Kant en klaar
Stress
Weinig tijd is een van de belangrijkste redenen van stress in het dagelijks leven. Er kan zoveel en we willen het vaak ook nog allemaal. Daarbij wordt het ons ook wel erg makkelijk gemaakt. Online bestellen in plaats van allemaal winkels af te lopen om iets leuks te kopen. Kant en klare maaltijden zijn al volledig geaccepteerd. Maar of we hierdoor minder stress ervaren is nog maar de vraag.
Binnenstebuiten
Is het wel de oplossing om te gaan voor alles wat ons aangeboden wordt? Of vergroot dat de stress alleen maar? Ik herinner me nog goed dat ik de zorgen als prille moeder van ons eerste kindje probeerde te verminderen door wijze raad van buiten. Uiteindelijk bleek het veel waardevoller te zijn om eens goed naar binnen te kijken. Waar kwam mijn onrust echt vandaan? En kon ik dat misschien beter aanpakken? Iets als ‘eigen advies op maat’ bleek veel beter te werken.
Tips en tricks
Ook bij workshops die ik geef, merk ik dat men het liefst kant en klare oplossingen wil hebben voor de problemen. Bij voorkeur in de vorm van ‘tips en tricks’ die gelijk toegepast kunnen worden. En laat ik nou net niet zo van die rijtjes houden. In ieder geval geef ik ze liever niet. Veel leuker vind ik het als deelnemers die zelf formuleren. Volgens mij de beste manier om echt iets te leren. En laat het nou net ook mooi aansluiten bij het boeddhistische principe dat uitgaat van het ‘unieke karakter van alles en iedereen’. Daar past een kant en klare oplossing toch niet bij?!
Persoonlijk stappenplan
Daarom zijn de workshops zodanig opgezet dat deelnemers worden uitgedaagd om naar binnen te kijken. Om stil te staan bij hoe zij bepaalde onderwerpen ervaren. En door gesprekken met elkaar en door de informatie die ik met hen deel komt er nog een stukje inspiratie bij. Allemaal ingredienten bij elkaar die de basis vormen voor een persoonlijk stappenplan. Iets dat altijd al aanwezig was maar dankzij de workshop nu ook ‘kant en klaar’ voor handen!
Gepubliceerd: 8 oktober 2010 onder Zz - Algemeen
Tags: accepteer, goed, Informatie, kind, kindje, leven, liever, mama, manier, moeder, persoonlijk, rust, stress, tijd, vraag, werk, Workshop, Workshops, zelf, zen, ZenZen, zorg
Loading ...